Joga - Sport Factory

Nasza strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Joga

Wywodząca się z popularnej hatha jogi i ashtanga jogi JOGA FLOW, inaczej nazywana JOGĄ PRZEPŁYWU to odmiana polegająca na płynnym wykonywaniu pozycji wraz z przejściami i zintegrowanym oddechem. Zajęcia są przeznaczone dla każdego niezależnie od płci i wieku, gdyż zarówno przejścia jak i pozycje można modyfikować na wiele sposobów. Głęboki oddech przeponą zintegrowany z ruchem pozwala na rozluźnienie i odprężenie całego ciała. Uciskanie organów podczas wykonywanych pozycji pobudza je do pracy i lepszego funkcjonowania. Płynne przejścia pozycji stymulują krążenie krwi powodując, że natleniona krew żwawiej krążąc dociera do najodleglejszych komórek ciała. Z czasem zyskujemy spokój wewnętrzny i równowagę od razu po zajęciach jak i w codziennych sytuacjach życiowych. Joga Flow to siła i elastyczność, łagodność i miękkość, wytrzymałość i zdrowie.