Aqua - Sport Factory

Nasza strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Aqua Fitness

Sport Factory to niewątpliwie najbogatsza oferta zajęć grupowych w wodzie w całym regionie. Trening w wodzie polecany jest WSZYSTKIM ze względu na:

  • bezpieczeństwo dla stawów z uwagi na ich odciążenie – w wodzie ciało waży nawet do 90% mniej
  • wzmocnienie i uelastycznienie mięśni, zwłaszcza mięśni głębokich, odpowiedzialnych za właściwą i zdrową postawę
  • wysmuklenie sylwetki i poprawę wyglądu skóry, w tym pozbycie się cellulitu
  • poprawę krążenia i wydajności oddychania,
  • zwiększenie ruchomości i zakresu ruchu w stawach oraz autokorektę postawy
  • poprawę samopoczucia, likwidację napięcia i stresu – woda odpręża i relaksuje

Aqua Fitness zalecany jest jako uzupełnienie codziennego treningu, jak również jako forma usprawnienia dostępna dla wszystkich: dla osób po operacjach, otyłych, starszych, cierpiących na artretyzm, osteoporozę, mających problemy z układem kostno-stawowym.

Ważne! Nie musisz umieć pływać, aby ćwiczyć aqua. Podczas zajęć każdy uczestnik ma założony pas wypornościowy, który pozwala unosić się na wodzie i skupić się na prawidłowym wykonaniu ćwiczeń!

 

aqua-training
aqua-senior
aqua-bike

 

Ponieważ środowisko wodne stawia ruchom całkiem duży opór będziesz wykonywać taką sama pracę, jak na siłowni lub sali fitness, ale nie będziesz odczuwać zmęczenia.
Nie musisz się martwić o stawy i kręgosłup – ćwiczenia w odciążeniu gwarantują bezpieczeństwo, a woda wpływa leczniczo na Twoje ciało.

NA WSZYSTKIE ZAJĘCIA AQUA WYMAGANA JEST WCZEŚNIEJSZA REZERWACJA!!!

W programie zajęć Aqua Fitness w Sport Factory, znajdziecie:

Aqua Training

Aqua Gym

Aqua Tabata

Aqua Bike

 

Określ swój cel

i wybierz ulubiony typ zajęć