Nasza strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Aqua Fitness

Sport Factory to niewątpliwie najbogatsza oferta zajęć grupowych w wodzie w całym regionie. Trening w wodzie polecany jest WSZYSTKIM ze względu na:

  • bezpieczeństwo dla stawów z uwagi na ich odciążenie – w wodzie ciało waży nawet do 90% mniej
  • wzmocnienie i uelastycznienie mięśni, zwłaszcza mięśni głębokich, odpowiedzialnych za właściwą i zdrową postawę
  • wysmuklenie sylwetki i poprawę wyglądu skóry, w tym pozbycie się cellulitu
  • poprawę krążenia i wydajności oddychania,
  • zwiększenie ruchomości i zakresu ruchu w stawach oraz autokorektę postawy
  • poprawę samopoczucia, likwidację napięcia i stresu – woda odpręża i relaksuje

Aqua Fitness zalecany jest jako uzupełnienie codziennego treningu, jak również jako forma usprawnienia dostępna dla wszystkich: dla osób po operacjach, otyłych, starszych, cierpiących na artretyzm, osteoporozę, mających problemy z układem kostno-stawowym.

Ważne! Nie musisz umieć pływać, aby ćwiczyć aqua. Podczas zajęć każdy uczestnik ma założony pas wypornościowy, który pozwala unosić się na wodzie i skupić się na prawidłowym wykonaniu ćwiczeń!

Ponieważ środowisko wodne stawia ruchom całkiem duży opór będziesz wykonywać taką sama pracę, jak na siłowni lub sali fitness, ale nie będziesz odczuwać zmęczenia.
Nie musisz się martwić o stawy i kręgosłup – ćwiczenia w odciążeniu gwarantują bezpieczeństwo, a woda wpływa leczniczo na Twoje ciało.

NA WSZYSTKIE ZAJĘCIA AQUA WYMAGANA JEST WCZEŚNIEJSZA REZERWACJA!!!

W programie zajęć Aqua Fitness w Sport Factory, znajdziecie:

Aqua Training

Aqua Gym

Aqua Tabata

Aqua Bike

 

Otylia Jędrzejczak zachęca do ćwiczeń w wodzie w SPORT FACTORY!

Określ swój cel

i wybierz swoje zajęcia

Pamiętaj! Najlepsze efekty osiągniesz uczestnicząc w różnych formach zajęć!