Licencjonowane zajęcia Jumping ® Fitness na specjalnych trampolinach. Doskonały trening dla brzucha, ud i pośladków, mnóstwo spalonych kalorii, a przy okazji niepowtarzalna zabawa przy energetycznej muzyce!
więcejProgram łączy w sobie wysokiej intensywności trening interwałowy z perfekcyjnie zsynchronizowaną do każdego ruchu muzyką i ogromną dawką motywacji. Dzięki programowi STRONG® poprawisz swoją zwinność, koordynację i szybkość, a także spalisz ogromne ilości kalorii i wyrzeźbisz mięśnie, czyniąc to z uśmiechem na twarzy.
więcejIndoor Walking to grupowy trening na bieżniach mechanicznych napędzanych siłą nóg. Intensywny marsz pod górę połączony z ćwiczeniami wzmacniającymi to idealny sposób na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej, ukształtowanie dolnych partii ciała oraz poprawę siły i wytrzymałości.
Niezwykle skuteczny trening całego ciała z użyciem odważnika kulowego z uchwytem. Doskonale rzeźbi i wzmacnia mięśnie grzbietu, brzucha, pośladków i ud oraz mięśnie ramion i obręczy barkowej.
TRX to innowacyjny system ćwiczeń przy użyciu specjalnych taśm, które umożliwiają trening w różnych płaszczyznach nachylenia ciała względem ziemi. Dzięki TRX równomiernie rozbudujesz oraz wzmocnisz mięśnie bez obciążania stawów i kręgosłupa.
Interwałowy charakter treningu gwarantuje jeszcze większe ilości spalonych kalorii i poprawę wytrzymałości, a dodatkowo intensywnie podkręca nasz metabolizm. Wzmacnia serce, bardzo skutecznie redukuje tkankę tłuszczową, rzeźbi sylwetkę.
Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami techniki boksu prowadzone przez byłego zawodnika, a obecnie jednego z najlepszych trenerów boksu w Bydgoszczy Pawła Matuszewskiego. Mega spalanie, poprawa kondycji i solidna dawka adrenaliny w jednym!
Połączenie dwóch specjalistycznych metod treningowych – Kettlebells & Power Pump. To program, którego intensywność pomoże Ci zgubić zbędne kilogramy, ujędrnić sylwetkę, a także przede wszystkim wzmocnić najważniejsze części ciała, jakimi są brzuch, pośladki, nogi.
Trening wzmacnia mięśnie, zwiększa zakres ruch w stawach, poprawia siłę oraz kształtuje ogólną sprawność funkcjonalną, jak również wyrównuje brak równowagi w mięśniach, powstałe na skutek długotrwałego uprawiania jednej dyscypliny.
Strefa Cardio Strefa treningu wytrzymałości ogólnej, a także do skutecznego spalania tkanki tłuszczowej i utraty wagi, wyposażona w ponad 40 maszyn marki technogym®, typu: bieżnie, maszyny eliptyczne, rowery, maszyny specjalne typu wave excite oraz nowość! – maszyna z intuicyjnym torem ruchu VARIO EXCITE.
U nas możesz ćwiczyć na świeżym powietrzu. Oferujemy ściankę wspinaczkową, bramę TRX oraz sprzęt do treningu funkcjonalnego. Jeśli pozwala na to pogoda, w strefie Outdoor odbywają się zajęcia Cross Train.
Określ swój cel
i wybierz ulubiony typ zajęć